Oser être la femme que je suis

Oser être.

Voilà deux petits mots qui peuvent parfois être lourds de sens. Oser être la femme que je suis, telle est la devise de cet atelier.

Oser donner la parole à se petite fille intérieure, celle qui a des rêves plein la tête, celles dont les envies ne sont pas freinée par le doute ou la culpabilité.

Oser être celle que j’étais avant d’essayer de plaire, aux yeux de l’autre pour répondre aux normes de la société.

Oser être heureuse. Même si parfois la vie n’est pas toute rose avec les difficultés qu’elle nous fait traverser, n’attendons pas que celle-ci soit plus facile avan de décider d’être heureuse.

Oser être libre. Sans pour autant renier d’où on vient, oser se libérer du poids de l’héritage non-voulu. Oser également être libre intérieurement des contraintes, des enfermements (souvent inconscients), des empêchements dont nous avons été pendant trop longtemps victimes.

Oser être tout simplement.

Exprimer sa créativité est une manière de prendre soin de soi. C’est en stimulant cette énergie de vie que vous devenez pleinement actrice de votre vie. Permettez à ce qui vit à l’intérieur de vous de s’exprimer à travers les couleurs, les formes, les mots, …

Dans un groupe bienveillant, retrouvez cette liberté d’oser être la femme que vous êtes.

Aucunes habiletés artistiques particulières ne sont requises pour pouvoir bénéficier pleinement de cet accompagnement. Par l’éveil des sens et de la conscience, l’art-thérapie permet à l’être humain de devenir acteur et non plus spectateur de sa vie.

S’aimer soi-même est le début d’une longue vie heureuse

O. Wilde

Quels sont les bienfaits possibles ?

  • prendre du temps pour soi
  • mieux se connaître
  • mettre du jeu dans sa vie
  • mettre en images et en mots son histoire
  • se reconnecter à son enfant intérieur et se donner la permission de jouer
  • éveiller sa créativité
  • explorer ses émotions dans un environnement bienveillant et non-jugeant
  • découvrir ses ressources internes
  • exprimer sa vulnérabilité par l’expression créative
  • renforcer sa capacité de résilience
  • découvrir les désirs de son coeur
  • faire confiance au processus créatif et se laisser surprendre par son imprévisibilité
  • développer une pratique créative

Tu brilles le plus lorsque tu es toi

M.-L. Aucher

En pratique

Les séances se font à distance, dans le confort de votre chez-vous. Veillez à vous installer dans un coin confortable, où vous ne risquez pas d’être dérangé. Ayez à votre portée une tasse de votre boisson préférée 🙂

Par des jeux et des explorations créatives, nous irons à la rencontre de qui nous sommes, de nos rêves, nos inspirations profondes. Ces par les mots, les formes et les couleurs que nous aborderons la notion d'”oser être”.

 

Matériel :

– feuilles à dessin légèrement cartonnées (style “mixed media” 200 g/m²)
– feuilles libres
– carnet
– crayon, stylo
– crayons de couleur
– pastels
– feutres
– petite boîte de peinture (gouache ou aquarelle)
– tube de colle et ciseaux
– magazines

Si vous ne disposez pas du matériel créatif de base listé ci-dessus, pas de stress, les propositions peuvent être réalisées à l’aide d’un ordinateur ou d’une tablette également. Faites-le moi juste savoir pour que je puisse adapter les activités.

 

Quand :

– les mardis de 19h à 21h
– 21.9, 5.10, 19.10, 2.11, 16.11, 30.11, 14.12

 

Tarif :

– 400 CHF pour l’entier de la session (payable avant la première soirée)
– possibilité de payement en deux fois
– remboursement possible par certaines assurances complémentaires suisse

AU PETIT ATELIER - AVENUE DU CARROZ 12, 1110 MORGES
INFO@AUPETITATELIER.CH