soi’récréatives
des soirées d’art-thérapie pour prendre soin de soi et explorer sa créativité
Dans votre quotidien, prenez une pause créative et ressourçante. Les soi’récréatives sont des soirées mensuelles qui allient art-thérapie et exploration créative. Dans un cadre bienveillant et convivial, vous êtes invité·es à explorer différentes techniques artistiques pour vous (re)connecter à vous-même et prendre soin de votre bien-être mental.
pourquoi participer ?
Parce que prendre soin de soi ne devrait pas être un luxe, mais une pratique régulière. Dans notre société où tout va vite, ces soirées vous offrent un espace privilégié pour ralentir, créer et vous ressourcer.
Un espace créatif dédié
Plus besoin de transformer votre salon en atelier ! Profitez d’un espace entièrement équipé et pensé pour la création artistique. Tout le matériel est fourni, vous n’avez qu’à venir avec votre envie d’explorer et de créer.
Un accompagnement professionnel
En tant qu’art-thérapeute, je vous guide dans votre exploration créative tout en respectant votre rythme et vos besoins. Je vous offre un cadre sécurisant pour que votre expression puisse pleinement s’exprimer.
Chaque soirée est une invitation à :
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explorer différentes techniques artistiques
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vous reconneter à votre créativité
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partager un moment authentique dans un cadre bienveillant
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utiliser la création comme langage universel pour explorer son monde intérieur
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prendre soin de sa santé mentale
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lâcher-prise
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mieux se connaître, de renforcer sa confiance en soi et d’explorer de nouveaux aspects de sa personnalité à travers le processus créatif
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être pleinement soi-même, sans jugement ni attente de performance
Une expérience unique alliant création et bien-être
« créer, c’est vivre deux fois »
albert camus
en pratique
Deux formules au choix : choisissez celle qui vous convient le mieux !
Soirée Expression Libre
Une invitation à explorer librement différentes techniques artistiques selon vos envies et besoins du moment. Le matériel est mis à votre disposition et vous êtes accompagné·e dans votre processus créatif
Soirée Thématique
Une exploration guidée autour d’un thème ou d’une technique spécifique, permettant de découvrir de nouvelles façons de s’exprimer et de se découvrir.
Le matériel à disposition
Peintures (acrylique, aquarelle, gouache)
Pastels secs et gras
Crayons et feutres de toutes sortes
Papiers variés et supports divers
Magazines et images pour collages
Matériel de mixed media
Argile
prochaines dates
bienfaits possibles
se relaxer dans la création
prendre du temps pour soi
développer sa créativité
découvrir ce qui nous habite profondément
améliorer sa confiance en soi
améliorer ses prises de décisions
s’approcher un peu plus de soi-même
découvrir de nouvelles techniques artistiques
Tarif
50 CHF la soirée
Une parenthèse que je m’offre et qui me fait le plus grand bien! Cet espace d’expression libre laisse libre court à mon imagination, ma créativité et me permet de m’octroyer ce temps rien que pour moi.
De la détente, de la joie, le plaisir de créer, le tout dans une atmosphère bienveillante
Les soirées m’apportent beaucoup de bienfaits individuellement et en groupe, surtout lorsque j’arrive à lâcher prise et juste être dans le moment présent et dans l’activité et le plaisir
C’est toujours un moment d’apaisement et de reconnexion à moi
Calme, serenite et créativité