L’art-thérapie est un accompagnement thérapeutique à travers le processus artistique. Elle permet de composer avec soi et son histoire, avec ce que l’on est dedans et ce que l’on est dehors, afin de se re-créer. Créer, c’est s’exprimer, revisiter son histoire, explorer ses ressources et se transformer.

L’art-thérapeute accompagne et soutient des personnes de tout âge, aux diverses étapes de vie. Dans un cadre bienveillant, l’art-thérapeute sollicite l’imagination, l’intuition, le jeu, la pensée et les émotions afin de faire émerger l’expression spontanée et personnelle. Lorsque l’expression des émotions par le langage est difficile ou pas suffisant, l’expression créatrice prend alors tout son sens.

Aucunes habiletés artistiques particulières ne sont requises pour pouvoir bénéficier pleinement de l’art-thérapie. L’art-thérapie ne forme pas des artistes. Elle n’est pas là pour apprendre à peindre ou à jouer d’un instrument. Par l’éveil des sens et de la conscience, elle permet à l’être humain de devenir acteur et non plus spectateur de sa vie.

L’art-thérapeute accompagne et soutient des personnes de tout âge, aux diverses étapes de vie. Notamment lors de :

  • Stress émotionnel
  • Anxiété
  • Dépression
  • Recherche d’équilibre dans la vie
  • Transitions de vie (santé, carrière, domicile, relations)
  • Recherche de sens dans la vie
  • Maladies (et comment revivre lorsqu’on est en rémission)
  • Difficultés liés à l’immigration et au multiculturalisme

Elle ne forme pas des artistes, n’est pas là pour apprendre à peindre ou à jouer d’un instrument. Dans un cadre bienveillant, l’art-thérapeute sollicite l’imagination, l’intuition, le jeu, la pensée et les émotions afin de faire émerger l’expression spontanée et personnelle. Ainsi, par l’éveil des sens et de la conscience, elle permet à l’être humain de devenir acteur et non plus spectateur de sa vie.

 

  • Eveiller sa créativité
  • Se reconnecter à son enfant intérieur et se donner la permission de jouer
  • Explorer ses émotions dans un environnement bienveillant et non-jugeant
  • Découvrir ses ressources internes
  • Découvrir les désirs de son cœur
  • Apprendre à rire et à être plus spontané
  • Exprimer sa vulnérabilité par l’expression créative
  • Renforcer sa capacité de résilience
  • Explorer et découvrir des émotions qui peuvent être difficiles à exprimer à travers les mots
  • Faire confiance au processus créatif et se laisser surprendre par son imprévisibilité
  • Obtenir de l’aide pour faire des choix difficiles
  • Développer une pratique créative

« L’art-thérapie est ainsi l’art de se projeter dans une oeuvre comme un message énigmatique en mouvement et de travailler sur cette oeuvre pour travailler sur soi-même.
L’art-thérapie est un détour pour s’approcher de soi. »

J.P. KLEIN

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